Kursy samoobrony Ruda Śląska | Aiki Jujutsu Kobukai »

KursySamoobrony. eu to strona sekcji Aiki Jujutsu Kobukai w Rudzie Śląskiej, gdzie można rozpocząć naukę praktycznej samoobrony i japońskiej sztuki walki. Zajęcia są przeznaczone dla młodzieży i dorosłych — zarówno osób początkujących, jak i tych, które chcą rozwijać swoje umiejętności, sprawność i pewność siebie. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani specjalnego przygotowania; ćwiczenia są wprowadzane stopniowo, z uwzględnieniem możliwości uczestników.

Treningi obejmują elementy samoobrony, poruszania się, pracy z dystansem, unikania zagrożeń oraz techniki Aiki Jujutsu Kobukai. Uczestnicy poznają między innymi sposoby uwalniania się z chwytów, kontrolowania ataku, utrzymywania równowagi i bezpiecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Ćwiczenia pomagają rozwijać koordynację, mobilność, kondycję i koncentrację. Ważną częścią treningu jest odpowiedzialne podejście do przemocy i korzystanie z poznanych technik wyłącznie w uzasadnionej sytuacji.

Sekcję prowadzą doświadczeni instruktorzy z wieloletnią praktyką w sztukach walki i samoobronie. Zajęcia odbywają się w Rudzie Śląskiej, w Szkole Podstawowej nr 30 przy ul. Chryzantem 10, w soboty w godzinach 10:00–11:45. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc prosimy o wcześniejsze potwierdzenie udziału. Dwa pierwsze treningi można odbyć bezpłatnie. Szczegóły dotyczące zajęć i kontaktu znajdują się na stronie KursySamoobrony. eu.